Dicas para cuidarmos de nossa saúde mental

Estamos habituados a lembrar dos temas de campanhas voltados à conscientização de diversos meses com campanhas muito importantes, como Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul, entre outros. Essas campanhas geram discussões proveitosas e combatem os estigmas e inspiram a sociedade sobre questões necessárias para a saúde em geral. Mas você sabia que em janeiro também…

Dezembro Laranja e Vermelho

Já estamos no meio do mês de Dezembro. E você, já se conscientizou para as causas deste período? São duas campanhas: a do Dezembro Laranja e a do Dezembro Vermelho. Confira os detalhes de cada uma: Dezembro Laranja O dezembro Laranja surgiu no ano de 2014. E foi criado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).…

Novembro Azul

O Novembro Azul, cujo símbolo é o laço azul, é um movimento internacional de conscientização do câncer de próstata. Seu objetivo é alertar as pessoas, especialmente os homens, sobre a prevenção e a importância do diagnóstico precoce da doença. O Novembro Azul é uma campanha muito importante para o cuidado com a saúde do homem.…

Consumo consciente de água

A água é um recurso fundamental para a sobrevivência do ser humano. A água é um recurso natural fundamental para a sobrevivência do ser humano. Estima-se, hoje, segundo a Agência Nacional de Águas  (ANA) que 97,5% da água do planeta seja salgada, ou seja, imprópria para o consumo humano, agricultura e outros fins. Logo, os…

Arroz e feijão: só faz bem!

Arroz e feijão é a combinação brasileira queridinha dos nutricionistas. A dupla fornece nutrientes essenciais e pode ajudar a controlar o colesterol e combater anemia. A combinação de arroz e feijão faz parte da base alimentar brasileira. Segundo a pesquisa de 2018, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), esses produtos estão entre os…

Outubro Rosa

O Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama. Foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; incentivar maior acesso aos serviços…

Depressão e suicídio, entenda para ajudar.

A tristeza é um sentimento que faz parte da vida de todas as pessoas. Diante de situações negativas, perdas e frustrações, é normal sentir-se para baixo e chorar. No entanto, quando isso perdura e prejudica a rotina de alguém, há um indício de que seja uma doença: a depressão. Trata-se de um transtorno mental frequente. Mais…

Os alimentos da época: bom para saúde e para o bolso!

Você pode encontrar, hoje em dia, uma grande variedade de frutas, verduras e legumes, nas feiras e supermercados durante todo o ano. Essa disponibilidade é o resultado de técnicas modernas de produção agrícola, envolvendo sementes modificadas, adubos, e até agrotóxicos. O que pode parecer positivo, mas não é. O ideal é escolher alimentos orgânicos e…
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